En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. Mentions légales.

Calendrier

Météo

Atelier Photos


Se reconnecter :
Votre nom (ou pseudo) :
Votre mot de passe
<O>

Visites

 41451 visiteurs

 1 visiteur en ligne

Sportives

Yoga

yoga6.jpg

Pratique du Yoga

L’objectif du yoga occidental est la quête de bien-être : par une détente du corps, détente de la tête. Il s’agit d’être bien avec soi-même et bien avec les autres.

Anne-Marie BREUIL

Mardi 14h -  15h15

Myriam LAMBERT

Jeudi  17h - 18h15


Gymnastique

gym_2__n22v7c1.gif

Gym douce

Gym Chine

Gym entretien

La séance en elle-même est une suite de  petits exercices. A la différence de la gymnastique d'entretien, ce sont moins de séries et un temps de récupération plus long

Des mouvements fluides réalisés lentement. 

Après des exercices d'étirements, la séance se poursuit par la prise de différentes postures.

Réalisation d’exercices variés et rythmés pour renforcer chaque partie du corps. 

Christine VOGEL

Lundi 10h30 - 11h30

Vendredi 10h30 - 12h

Claude DUBERNET

Mardi 10h15 - 12h15

Jeudi 11H30 - 12h45

Claudine LAUBY

Mardi 17h - 18h

Josiane MOUTARDE

Lundi 9h15 -10h15

Mercredi 8h45 - 10h

Patricia DEMURE

Jeudi  - 9h - 10h

Chantal FORON

Vendredi 18h15 - 19h15


 Sophrologie

sophro1.jpg

Café sophrologie

une pause Zen autour d’un café, d’une tisane et de quelques gâteaux. Un temps de partage et de détente mais aussi d’information, où vous serez libre de vous exprimer dans la bienveillance et le respect de chacun.

Sara'H Marie LELIEVRE

Lundi 18h - 19h30


Marche découverte

fohet5.jpg puy_pariou3.jpg sancy6.jpg

Facile

Moyenne

Confirmée

Faible dénivelé. Aucun entraînement spécifique requis.

Rythme pouvant être soutenu,100 à 300 m de dénivelé.

Bonne condition physique requise.

Rythme plus soutenu, plus de 300 m de dénivelé, parfois des descentes un peu raides.

Bonne condition physique requise.

Marie-Claire MONNET

Mercredi 13h30

E. ARMYNOT du CHATELET

Nicole PAQUET

Mercredi 13h15

Philippe HEYDEL

Jean ARCONTE

Vendredi 13h

Départ parking piscine